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Wird beim Latzug zur Brust der Trapezmuskel trainiert?

Ja, bei richtiger Ausführung wird beim Latziehen zur Brust auch der Trapezmuskel trainiert. Ob der Trapezmuskel getroffen wird oder nicht hängt von der Griffbreite ab. Generell gilt: Etwa Schulterbreit greifen und sich leicht nach hinten lehnen. Dann das Gewicht kontrolliert und möglichst ohne Schwung zur Brust ziehen. Sollte man den Trapezmuskel nicht direkt spüren kann man etwas breiter oder enger greifen.



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